ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΟΜΟΡΦΙΑΣ ΓΙΑ ΕΓΚΥΟΥΣ

ΜΑΛΛΙΑ

ΤΑ ΜΑΛΛΙΑ ΣΑΣ ΚΑΤΑ ΤΗ ΔΙΑΡΚΕΙΑ ΤΗΣ ΕΓΚΥΜΟΣΥΝΗΣ

Είναι τα μαλλιά σας πιο πλούσια κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης; Είστε τυχερή! Κατά την κύηση οι ορμόνες εμποδίζουν την τριχόπτωση, χαρίζοντας στα μαλλιά σας περισσότερο όγκο. Εάν μετά τη γέννα χάσετε λίγα μαλλιά, μην ανησυχήσετε. Είναι απολύτως φυσιολογικό. Από τη στιγμή που οι ορμόνες της εγκυμοσύνης επανέρχονται σε φυσιολογικά επίπεδα προκαλείται τριχόπτωση, η οποία είναι προσωρινή.

ΒΑΦΗ ΜΑΛΛΙΩΝ

Ακόμα δεν γνωρίζουμε αρκετά σε ποιο βαθμό η βαφή περνά στην κυκλοφορία του αίματος μέσω του δέρματος του τριχωτού της κεφαλής και τι επίδραση μπορεί να έχει στο έμβρυο. Για ασφάλεια, ίσως είναι καλύτερα να μην βάψετε τα μαλλιά σας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

ΝΥΧΙΑ

Σε ορισμένες γυναίκες τα νύχια γίνονται πιο δυνατά από πριν, ενώ σε άλλες η ανάπτυξη είναι βραδύτερη ή τα νύχια γίνονται περισσότερο εύθραυστα και σπάνε εύκολα.

ΔΕΡΜΑ

ΛΙΠΑΡΟ Ή ΞΗΡΟ ΔΕΡΜΑ

Οι ορμονικές μεταβολές δύνανται να κάνουν το δέρμα σας ξηρό ή λιπαρό. Εάν ανήκετε στη δεύτερη κατηγορία, ενδέχεται να εμφανίσετε ακμή. Ένας δερματολόγος θα είναι σε θέση να σας συστήσει τα καταλληλότερα προϊόντα.

ΟΜΟΡΦΗ ΕΠΙΔΕΡΜΙΔΑ

Έχετε τη χαρακτηριστική «λάμψη της εγκυμοσύνης»; Μπορείτε να ευχαριστείτε την υψηλότερη καρδιακή συχνότητα και τη βελτιωμένη κυκλοφορία του αίματος για αυτά τα ρόδινα μάγουλα και τις κόκκινες παλάμες. Η αυξημένη ευαισθησία στη ζέστη σημαίνει ότι είναι καλύτερα να αποφεύγετε τις μεγάλες διακυμάνσεις της θερμοκρασίας, όπως επίσης την ηλιοθεραπεία, το χαμάμ και τη σάουνα..

ΠΡΟΣΟΧΗ ΣΤΟΝ ΗΛΙΟ

Το δέρμα των εγκύων περιέχει περισσότερη χρωστική, γεγονός το οποίο μπορεί να οδηγήσει στην ανάπτυξη πανάδων στο πρόσωπο. Εάν έχετε σκούρα επιδερμίδα, οι πανάδες ενδέχεται να έχουν κιτρινωπό χρώμα, ιδιαίτερα στην περιοχή γύρω από τους οφθαλμούς. Μπορεί να παραμείνουν για μεγάλο χρονικό διάστημα μετά τη γέννα και να επανεμφανίζονται κάθε φορά που εκτίθεστε στον ήλιο. Προκειμένου να αποφύγετε την εμφάνισή τους, φροντίστε να φοράτε καπέλο με γείσο και να χρησιμοποιείτε αντηλιακή κρέμα με υψηλό δείκτη προστασίας. Το καλύτερο βεβαία είναι να παραμένετε στη σκιά.

ΔΟΝΤΙΑ & ΟΥΛΑ

Οι ορμόνες της εγκυμοσύνης μπορούν να κάνουν τα ούλα σας να ματώνουν πιο εύκολα. Εκτός από το να βουρτσίζετε τα δόντια σας δύο φορές την ημέρα και να κάνετε νήμα καθημερινά, θα πρέπει να επισκεφτείτε τον οδοντίατρό σας για καθαρισμό τουλάχιστον μια φορά κατά τη διάρκεια της κύησης. Κατά την επίσκεψή σας ενημερώστε τον ότι είστε έγκυος ή ότι υποπτεύεστε πως είστε. Εάν χρειαστεί να κάνετε κάποια εξαγωγή ή σφράγισμα, η τοπική αναισθησία επιτρέπεται, όπως επίσης και οι ακτινογραφίες. Ο οδοντίατρος μπορεί να σας ζητήσει να φορέσετε μια ειδική ποδιά προστασίας από μόλυβδο ή να προτιμήσει να περιμένετε μέχρι να μπείτε στο δεύτερο ή τρίτο τρίμηνο της κύησης. Τα νοσήματα των ούλων έχουν σχετιστεί με πρόωρες κυήσεις, συνεπώς συμβουλευτείτε τον οδοντίατρό σας εάν έχετε οποιαδήποτε ανησυχία.

ΑΥΞΗΣΗ ΣΩΜΑΤΙΚΟΥ ΒΑΡΟΥΣ

Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, οι γυναίκες παίρνουν κατά μέσο όρο 12 κιλά, ωστόσο αυτό μπορεί να διαφέρει από γυναίκα σε γυναίκα. Κατά τη διάρκεια των τριών πρώτων μηνών θα πάρετε ένα με δύο κιλά. Από τον τέταρτο μήνα το βάρος σας θα αυξηθεί. Όταν πλησιάζετε στην ημερομηνία τοκετού, θα παίρνετε λίγο παραπάνω από μισό κιλό την εβδομάδα. Τα δώδεκα κιλά της εγκυμοσύνης αναλύονται ως εξής:

    3 κιλά το μωρό
    1,5 κιλό το αμνιακό υγρό και ο πλακούντας
    2 κιλά η αύξηση του μεγέθους του στήθους και της μήτρας
    7 κιλά η αύξηση του σωματικού βάρους. Τα κιλά αυτά είναι εφεδρικό λίπος το οποίο χρησιμοποιείται για την προστασία του εμβρύου, ένα επιπλέον λίτρο αίματος και κατακράτηση υγρών.

ΕΣΩΡΟΥΧΑ

ΚΑΝΤΕ ΔΩΡΟ ΣΤΟΝ ΕΑΥΤΟ ΣΑΣ ΚΑΙΝΟΥΡΙΑ ΕΣΩΡΟΥΧΑ

Η ευαισθησία στους μαστούς και η αύξηση του μεγέθους τους αποτελούν ένα από τα πρώτα σημάδια της εγκυμοσύνης. Αν και η ευαισθησία εξαφανίζεται γρήγορα, το πιθανότερο είναι ότι το στήθος σας θα συνεχίσει να μεγαλώνει σε όλο το διάστημα των εννέα μηνών. Για τις περισσότερες γυναίκες η αύξηση αυτή αντιστοιχεί σε ένα με δύο νούμερα παραπάνω. Συμβουλευτείτε κάποιον ειδικό για την επιλογή στηθόδεσμου και επιλέξτε ένα ειδικό στηθόδεσμο εγκυμοσύνης χωρίς μπανέλες. Μετά τη γέννηση του παιδιού, το στήθος σας θα αυξηθεί ακόμα περισσότερο σε μέγεθος λόγω της πλήρωσης με γάλα και ενδέχεται να χρειαστείτε ακόμα μεγαλύτερο μέγεθος.